♥Jag älskar dig ♥

Jag & Petra åkte till stallet på elevens val idag.
Vi selade på Kvisten och körde i sysslebäck,
vi körde och hälsa på kamelerna mitt i sysslebäck,
cirkusen har ju kommit hit.

Haha 4 av 5 kameler låg ner när vi kom och när dom fick syn på oss ställde dom sej upp,
jag trodde helt seriöst att dom skulle springa ut, haha.
Kvisten brydde sej ingenting.
Kamelerna såg mest dumma ut :D

Snacka om att alla folk kolla på oss när vi kom körandes mitt i sysslebäck!
Mysigt :))

Beställt!

Asså fatta vad jag vill ha det där "tränset" ?! (sidepull)
OMG!!
Haha tänk er Örjan i det där! Och sen Ekkja! hahahah

Åååh va kul!
Dock kostar de 650 kr..

Jag & Martina hade en mysig rid dag idag.

Vi tog ut Örjan & Chakira på en skritt tur först,
sen körde vi Kvisten, då va Petra med också.
Sen när alla åkt hem tog vi ut Hilding & Evita och skritta dom på banan.

Gôtt vare.


När vi körde Kvisten.


Martina & Evita.

Min bästa vän,
jag är inte hel nu.

Om jag ändå hade pengar,
och va miljonär.

t

Blev inte hem efter skolan.
Åkte till Hijala med Felicia ist. :)
Martina och Mariell kom också!

Vi skulle hjälpa till att köra Sunnan,
gick över allas förväntningar!!
Jätte kul :)


Bild från idag. Tagen från Mariell.

.. Saknar dej redan.





Jag älskar dej bebis:) :*


Och jag kommer att komma å hälsa på dej!
Du kommer alltid vara min bebis, och jag är alltid din "mormor" <3 !

Får de tamefasiken sluta å va så kallt!

Går ju inte och göra nånting.
Nog med att hästarnas vatten fryser,
till och med deras mat fryser!?

Ögonfransarna på dom fryser och Svalur som är svart blir vit av all frost..
Tycker allt lite synd om dom.. Usch..

Nej, mildare väder, kom nu!
- 10 kan de få va, men INTE -23...

Yes, snön är finaly här! Eller, de har den kanske vart ett tag,
men inte såå mkt som nu!

Blev iaf en liten skrittur igår för mej själv på Kristallen.
Och idag blev Petra med hem och red med mej!
Kristall och Borgar fick komma ut. :)
Riktigt roligt vare.

Men snart är det slut på det roliga..
Kul så länge det vara,
men det kmr ju alltid va så,
fast inte lika "ofta" längre.. :/
Men vi får se hur framtiden blir..
Antingen eller skulle jag tro.


En gammal dålig mobil bild på Borgar vännen :)

Imorn ska jag ut med Kristall,
och "konstigt nog" längtar jag :D
Vet inte riktigt vfr jag längtar men,
ska bli så himla kul!!

Förhoppningsvis hinner det inte bli mörk..
Om det hinner bli det måste ja vänta till onsdag iaf :/

Blev en härlig ridtur på min skönaste Borgar idag.
Solen lyste & lite snö låg det på backen och några kallgrader.
Guud så gôtt! :)

Ekkja fick inte komma ut eftersom hennes dumma bebis inte vill det.
Han lever sitt eget liv.
Hmm.. ja han har kommit i trotsåldern och vill inte följa med hemifrån när vi ska iväg..

Jag verkligen äälskar att det är snö ute!!
Åååååh!

Snart,snaart kan ja ta ut skotern å åka!!
Dessutom är de det goaste som finns att rida på vintern.
Alldeles vitt och snön som rasar från träden så man tror det är älgar överallt
och ja, att det är vitt ÖVERALLT!! :*

Baktat lussekatter med farmor idag!
Baka också några andra småkakor.
Mums :)

Nu ska jag bara sitta ochj fördriva tiden tills idol börjar..

Och jag ska försöka få lite nya kort på hestarna imorn.(Och när jag rider, i flygande pass på den bästa)
Om inte vädret förstör.. ;>

Vet att bilden är suddig, men jag älskar den ändå :*

Blev en härlig ridtur med Linda idag!
Gôtt & få sällskap..
Och ist för å behöva rida 2 gånger ensam, så blev det en gång med sällskap. ;) hehe

Klättrade med dom. Eller ja, vi gick mkt uppförs & nedförs å lite korts & tvärs..

Ekkur va såklart med!
Vet inte vart han fick så mkt energi från på slutet.
Han sprang förbi Ekkja i racer-fart & sprang 10 m framför.
Sen stod han still & gick saakta längs stigen.
Sen börja han hoppa & skutta som bare den.

Han är för goo :))



Ekkur, hans första snö. :)

Hur varierar man träningen?
För att få en allsidig träning av hästen ska man använda sig av en rad olika aktiviteter, så som:

• longering eller tömkörning
• markarbete/dressyrträning
• hoppning
• "road walks"
• klättring
• galoppjobb

Specialiserar man sig på en sak, till exempel dressyr eller hoppning, är det - förutom skaderisken - risk att man bara utvecklar hästens färdigheter inom ett område. Dessutom byggs endast de muskler upp som hästen behöver för just det arbete den utför i stället för att den blir allround-tränad.

Börja träna hela hästen
Ryttaren kan när som helst starta ett träningsprogram med varierad träning. För ett tävlande ekipage kan det dock vara klokt att inte chocka hästen med ett nytt träningsprogram några dagar innan en tävling. Börja i stället drygt fyra veckor före planerad tävlingsstart, vilket ger en vältränad och förberedd häst när det väl är dags för tävling.

Fokus på tre områden
När man lägger upp ett varierat träningsprogram ligger fokus på tre områden.

• Arbeta muskler, hjärta och lungor
• Bygga upp skelettets och senornas hållbarhet
• Utbilda hästen och få den mer lösgjord

Träningsprogrammet utgår från dessa tre områden och varje träningspass ska ha som mål att uppfylla minst ett av fokusområdena.

Muskler och kondition byggs upp ganska snabbt och hästar behåller sin kondition och styrka i cirka en månad utan träning. Det bästa sättet att träna muskler, hjärta och lungor är klättring och snabbjobb i galopp. Satsa på intervallträning i stället för att ligga i långa, tunga jobb. Klättra eller galoppjobba i korta perioder, blandat med skrittpauser för återhämtning.

Träna senor och skelett
Det tar drygt två år av konsekvent träning för senor och skelett att nå full styrka. Studier på arbetande hästar har visat att temperaturen i senorna kan nå över 44 grader under träning och det är inte ovanligt att ridhästar får cellförändringar i fibrerna i senorna. Vill det sig illa kan förändringarna leda till skador.

För att stärka senorna är det viktigt att arbeta på olika underlag. Arbete på hårt underlag, till exempel en väg, gör senorna starka men också lite "stumma". Mjukt underlag gör senorna elastiska och arbete på lite ojämnt underlag gör att senorna lär sig att anpassa sig till varierad påfrestning.

Varierat underlag är dessutom bra för hästens hovar. Man måste vara lite försiktig när man börjar att arbeta hästen på hårt underlag och inte gå i för högt tempo för länge. Gå gärna på långa road walks i skritt och i korta travpass. Kan du variera underlaget under ett och samma träningspass är det allra bäst.

Variera skolridningen
Dressyr, markarbete, tömkörning eller hoppning hjälper till att lösgöra hästen och tränar lydighet och följsamhet. Tänk på att även variera den här typen av arbete.

Några tips:

• Öka inte mängden ridning, variera det befintliga arbetet i stället.
• Ha en dag i veckan för återhämtning, vilket inte betyder boxvila. Skritta ut i stället. Planera också träningen så att ett hårt pass en dag följs av en dags lättare pass.
• Koncentrera dig på en sak i taget.
• Ge din häst nya uppgifter hela tiden, för att hålla motivationen uppe.
• Sätt upp mål för din träning och för träningsdagbok.

Ett veckoschema
Så här kan ett veckoschema för varierad träning se ut:

Dag 1:
Dressyr, ca 30 min effektivt arbete inklusive lösgörande arbete.

Dag 2:
Uteridning med två sekvenser av klättring/galoppjobb.

Dag 3:
Longering eller tömkörning

Dag 4:
Lång skrittur på varierande underlag

Dag 5:
cavalettiarbete eller hoppning, effektivt arbete under 30 min

Dag 6:
Uteridning på varierat underlag i skritt och trav

Dag 7:
Vilodag 

Källa: www.agria.se